Kahvaltı Neden Önemlidir?

Niye kahvaltı bu kadar önemli? Çünkü günün üç öğününden ilkidir ve vücudu bir makina olarak kabul edersek devreye sokulması kahvaltı ile başlar. Vücut uyurken sürekli çalışmaya devam eder, gün içerisinde alınan enerjiyi sabaha kadar tüketebiliriz. Bu nedenle gün içinde harcadığımız enerjinin anahtan kahvaltıdır. Kahvaltı; demir, fosfor, kalsiyum ve protein açısından gerçek bir kaynaktır. Uyanır uyanmaz gereksinim duyulan tüm besinleri karşılayıp, büyük işler başarmak için vücudu tümüyle hazır hale getirir.Güne kahvaltısız başlandığında; yorgun, stresli ve kontrasyon bozukluklarının yaşandığı keyifsiz bir gün davet edilir. Kahvaltı yapılmadığında, saat 10-12 arasında vücuttaki enerjide büyük bir azalma olur. Buda kas kasılması, kontrolden yoksun bir sinir sistemi, baş dönmesi, açlık duygusu ve uyuşukluğa neden olur.

Öne Çıkan Kahvaltı Mekanları

MİMOZA CAFE&RESTAURANTMİMOZA CAFE&RESTAURANT
Adres: Kadıköy / İstanbul Tel:0216.3405500 www.mimozatmc.com
Spesiyal: HAFTASONU BRUNCH

Kalamış POSHKalamış POSH
Adres: munir nurettin selcuk cad. no34 kalamis www.kalamisposh.com
Spesiyal: robespier

Anadolu ParkAnadolu Park
Adres: serik cd.konak mah.aksu çıkışı aksu/antalya Tel:0242 4262400
Spesiyal: açık büfe kahvaltı,tandır,kuzu çevirme

Kahvaltı Sonrası Aktiviteler

Haftasonuna keyife başlamak gerek..

Türk müziğinin dünyayı büyüleyen nefesi klarnet virtüözü Serkan Çağrı önderliğinde İstanbul Fasıl Band ile Türk müziüğinin ömürlük şarkılarını hepbirlikte haykırmaya davet ediyor.Giriş 25tl+1yerli içki www.hayalkahvesibistro.com